Chudnete a neskôr sa váha vracia. Vedci majú vysvetlenie na jojo efekt
Dosiahli ste svoju vysnívanú hmotnosť, avšak s príchodom času sa zhodené kilogramy zvyčajne vracajú rýchlejšie, ako si prajete. Tento fenomén, známy ako jojo efekt, postihuje mnohých ľudí, a to aj tých, ktorí využívajú moderné metódy chudnutia, ako sú injekcie, ktoré podporujú úbytok hmotnosti. Na túto problematiku sa zameriavajú vedci, ktorí pracujú na vývoji dvoch nových liekov – tabliet, ktoré by mali pomôcť udržať stabilnú váhu dlhodobo.
Skutočnosť, že potrebujeme modernizovať prístup k ošetreniu nadváhy, je viac než jasná. Mesiace diét a obmedzovania sú len prvými krokmi, no najnáročnejším procesom býva udržanie výsledkov. V tejto oblasti je stále mnoho otázok a výziev, ktoré je potrebné zodpovedať.
NECHCENÝ JOJO EFEKT
Rôzne výskumy naznačujú, že jojo efekt sa vyskytuje po skončení diéty alebo po použití injekcií. Dva nové prístupy sa snažia tejto problematike predchádzať. Nedávno publikované výsledky v časopise „Nature Medicine“ potvrdzujú viaceré zaujímavé nálezy.
Prvý z týchto prístupov zahŕňa nový liek obsahujúci účinnú látku orforglipron. V rámci medzinárodnej štúdie, do ktorej sa zapojilo 376 dobrovoľníkov, sa požadovalo užívanie tabletiek každý deň. Tento liek funguje podobne ako existujúce injekcie predpísané na chudnutie, avšak v súčasnosti ešte nebol schválený na uvedenie na európsky trh.
Účastníci štúdie si po roku užívania lieku udržali 75 až 80 percent stratených kilogramov, zatiaľ čo v skupine užívajúcej placebo sa udržanie pohybovalo len na úrovni 38 až 49 percent.
Podľa vyjadrenia profesora Naveeda Sattara z Glasgowskej univerzity, „čím viac dostupných perorálnych liekov, ktoré pomôžu pacientom s cukrovkou 2. typu schudnúť a stabilizovať svoju váhu, tým efektívnejšie naše úsilie bude.“ Odporúča sa však vykonať ďalšie štúdie na potvrdenie týchto zistení.
MIKROBIÓM NA POMOC
Druhý prístup sa zameriava na mikrobióm čriev, pričom vedci z Univerzitnej nemocnice v Maastrichte skúmali črevnú baktériu nazývanú Akkermansia muciniphila. Táto baktéria, už analyzovaná v predchádzajúcich výskumoch, sa ukazuje ako indikátor metabolického zdravia. Štúdie navyše preukázali, že ľudia trpiaci obezitou a cukrovkou majú vo svojich črevách tejto baktérie málo.
Vo výskume sa 84 účastníkov podrobilo osemtýždňovému programu diétneho chudnutia. Tí, ktorí schudli aspoň 8 percent svojej pôvodnej hmotnosti, začali užívať buď preparát s baktériami, alebo placebo, pričom v oboch prípadoch mali k dispozícii odborné poradenstvo vo výžive.
Po 24 týždňoch dosiahli tí, ktorí užívali baktérie, priemernú úspešnosť 85 percent z úbytku hmotnosti, pričom ich priemerný prírastok bol len 1,2 kilogramu. Naopak, skupina s placebo dosiahla úspešnosť v 67 percentách, pričom ich priemerný nárast hmotnosti bol 3,2 kilogramu. Až 40 percent účastníkov experimentu, ktorí užívali baktérie, aj ďalej schudlo, zatiaľ čo v placebo skupine sa to podarilo len dvom osobám.
VÝSLEDKY, KTORÉ DÁVAJÚ NÁDEJ
Endokrinológ Stefan Kabisch z nemocnice Charité v Berlíne hodnotí tieto výsledky ako kvalitné z metodologického hľadiska, avšak varuje pred nízkym počtom účastníkov. Kabisch má prehľad o mechanizme fungovania zasadzujúcich baktérií a potvrdzuje ich vplyv, pričom hovorí: „Niektoré črevné baktérie môžu byť schopné blokovať absorpciu určitých živín, vďaka čomu sa nezachytávajú v krvnom obehu a sú vylučované von z tela.’”
Takisto nabáda záujemcov o užívanie takýchto výživových doplnkov na opatrnosť, pretože prechod na suplementáciu nemusí platit pre každého. „Ľudia s vysokou prítomnosťou baktérií Akkermansia v črevách môžu mať z využívania doplnkov len malý prospech. Rôzne výsledky pre rôznych jedincov sú štandardom, ktorý nesmieme ignorovať,” dodáva Kabisch.
Riešenia, ktoré sú v súčasnosti vo výskume, naznačujú, že človek nie je sám vo svojom boji o udržanie ideálnej hmotnosti a, hoci nie každý s nimi dosiahne rovnaké výsledky, nové možnosti liečby predstavujú aspoň náznak nádeje pre mnohých.
